Exfoliantes naturales

Ahora presento diferentes tipos de exfoliantes, que mejoraran el aspecto de nuestra piel. Para realizar estas estas exfoliaciones se necesitan ingredientes muy comunes como lo son el azucar, miel, limon y ajo.... asi que no hay excusas para tener un rostro saludable.

Exfoliante de miel

Procedimiento

1. Obtenga dos cucharadas de miel.
2. Conseguir 1/4 de yogurt natural.
3. Mezclar ambos ingredientes en un recipiente
4. Añadir 1/2 de tasa de avena.
5. batir y aplicar

Exfoliante de limon

Procedimiento

1. En una vasija mezclar azucar, aceite y jugo de limon.
2. Revolver bien hasta que el azucar se disielva un poco.
3. Aplicar

nota: Tambien sirve para atenuar manchas de la piel.


Exfoliente de ajo

Procedimiento

1. En un recipiente mezclar tres cucharadas de aguas de rosas.
2. Añedir dos cucharaditas de germen de trigo
3. Agregar dos chucharadas de ajo en polvo
4. revolver hasta que quede una crema uniforme
5. Aplicar


Una vez elegido cualquier metodo de exfoliacion, la forma en que se deben aplicar es igual que consiste en suaves moviemientos circulares

Prepara tus piernas para el verano

Basicamente presento estos secretos por que se acerca la temporada en donde las piernas se lucen, es por ello, que te invito a provar estos tips.

Procedimiento

1. Prepara una mezcla de yogur natural y aguacate (llamado palta en algunos paises).
2. Aplicalo despues de la ducha, ya que asi tienes los poros de la piel abiertos.
3. Procura mantener el calor, para esto puedes colocar plastico para que éste (calor) se mantenga.
4. Espera aproximadamente 20 minutos y retira la mezcla con agua fria.
5. Usa en tus piernas una crema hidratante o crema para manos, si no tienes la crema hidratante.
6. repite el procedimiento una vez por semana y disfruta tus nuevas piesnas.

Adicionalmente te puedes realizar un baño para pies para que luzcan sano y hermosos.

Procedimiento

1. Consigue medio vaso de vinagre de manzana
2. En un resipiente introduce agua caliente, pero no muy caliente, por que tus pies los vas a sumergir.
3. Una vez que metas tus pies en el agua caliente mezcla hecha el vinagre de manzana en el recipiente.
4. Mantenlos por aproximadamente 10 minutos y retiralos.
5. Despues de haber secados tus pies aplicate aceite de almendras y siente la suavidad de tus "nuevos" pies.

Los mejores secertos para superar la halitosis

El mal aliento es por excelencia una de las cosas más desagradables que uno puede oler y esto puede pasar a cualquier hora del día, pero sin duda que, que a nadie le gusta padecer de halitosis, es por ello que existen una variedad de productos que dicen que son un trata miento efectivo, como por ejemplo los chicles o las pastillitas de mentas, esos productos solo duran por 15 minutos, y después el aliento desagrádale vuelve, las soluciones son recurrir al medico (dentista) para que te de unos productos especializados, que por lo demás son muy caros o la alternativa mas viable, es recurriendo a la naturaleza a buscar y modificar algunas tendencias, que las expondré en este articulo, entregando los secretos para reparar un aliento fresco y agradable para las demás personas mejorando tus relaciones interpersonales.

La halitosis se genera por que los restos de comida, células epiteliales descamadas, etc., que no fueron removidas por los movimientos de labios, lengua, saliva. Algunas infecciones, gripe, alergia respiratoria, uso de medicamentos, también generan un mal aliento bucal.

Las formas de detectar el grado de halitosis son:
1. Si el aire espirado por la boca es fétido y por l nariz menos, la causa podría estar en la cavidad bucal.
2. Si el aire espirado por la nariz huele mal y el espirado por la boca no, la causa esta por encima del velo del paladar.
3. Ahora si tienes ambos síntomas el causal esta en la faringe, o en el aparato gastrointestinal.

Bueno sin más preámbulo presento los secretos más efectivos para combatir la halitosis:
1. Realiza una higiene profunda a tu boca tres veces al día.
2. Ingiere al menos dos litros de agua al día.
3. Mantén tu boca hidratada, y procura no tener seca la boca.
4. Come una hoja de menta (hierba), por la mañana todos los días.
5. Evita comer comida muy condimentadas.
6. No consumas alcohol y cigarrillos
7. Consume te verde, de menta, perejil, éstos ayudan a tener un buen aliento.

Metodo efectivo para mejorar tu cabello

Anteriormente te mostre a como determinar el tipo de cabello que poseias. Esta vez mi objetivo es mostrar algunas “posiones”, naturales por supuesto, para mejorar el aspecto y la salud de tu cabello. Estas “posiones” son para todo tipo de cabello no importando el largo, cuerpo, textura, color, etc.

Shampoo de sidra

Procedimiento

1. En un recipiente coloca 50 gramos de saponaria.
2. Añade 25 gramos de melisa.
3. Otros 25 gramos de romero.
4. Suma ½ litro de sidra natural.
5. Deja reposar la mezcla por 24 horas.
6. Después del reposo filtra y solo deja lo liquido.
7. Usalo, este shampoo puede durar como maximo una semana

Shampoo de huevo

Procedimiento

1. Prepara una infusión de saponaria, la cantidad de saponaria debe ser aproximadamente de una cucharada.
2. Luego de hacer la infusión filtra en contenido.
3. Añade una cucharada, sopera, de jugo de naranja.
4. Agrega una yema de huevo.
5. Aplica el contenido en tu cabello y disfruta el resultado.
Nota: Este shampoo sirve solo para una aplicación y dependiendo de tu cabello lo ideal es usar una vez cada dos semanas.

Tonico para la caspa

Procedimiento

1. Hierbe un litro de agua.
2. Cuando el agua este hierviendo introduce unas hojas y tallos de apio.
3. Dejalo herbir por cinco minutos más y dejalo reposar hasta su enfriamiento.
4. Aplicalo en todo tu cuero cabelludo, después de lavarte la cabeza.
Nota: Usar una vez por semana.

Averigua que tipo de cabello posees

El cabello es uno de los aspectos que dan forma a tu rostro y cuerpo, es por ello, que se debe de tener especial cuidado en él, ya sea, en su crecimiento y en el mantenimiento, en esta guía te enseñare a analizar tu cabello, desde como crece hasta el diagnostico que tiene tu cabello. Además te será muy útil porque averiguaras el cabello que tienes y así podrás hacer una mejor elección de tus productos, y con ello tener un mejor cabello y ser la envidia de tus amigas…

En el crecimiento del cabello depende de cómo se encuentre éste y estado de salud de tu cuerpo, esta es la base que determina el crecimiento.

El crecimiento del cabello esta compuesto por tubiculos, esta a su vez aloja al papilo que determina el crecimiento. Los tipos de crecimiento los menciono a continuación:

- Papilo redondo y el bulbo esta en forma recta hacia arriba tu cabello es liso.

- Papilo ovalado y el bulbo esta ligeramente inclinado tu cabello es ondulado.

- Papilo plano y el bulbo esta colocado en una curva acentuada tu cabello es rizado.

Si bien el cabello es tiene grasa esta sirve para evitar la resequedad del mismo, este proceso lo hacen las glándulas cebeceas.

Continuando con el pequeño paseo sobre en cabello, llegamos al análisis para saber que tipo de cabello tienes y que le falta para que este como tu siempre lo soñaste, esta a continuación. El cabello se compuesto por el espesor, porosidad, cuerpo, textura, longitud y elasticidad.

1. Espesor: Se ve de una manera muy fácil, si tu cabello se esponja en la mayoría de los casos resulta que es un cabello delgado y abundante, en caso contrario, es un cabello grueso y escaso.

2. Porosidad: Para realizar esta prueba toma un pequeño mechón de cabello, trata de peinarlo en dirección a la raíz y obtendrás crepè, así se le conoce, si obtienes poco crepé tu cabello no es tan poroso, pero si obtienes demasiado es muy poroso.

3. Cuerpo: Básicamente radica si tu cabello es manejable o no, mientras mas manejable es más cuerpo tiene.

4. Textura: Para determinar la textura de tu cabello simplemente un cabello, y verifica si es grueso, delgado, lacio, quebradizo, llegando hasta maltratado.

5. Longitud: Se identifica fácilmente, ya que es, el largo del cabello, las medidas son arriba o rebasa un poco la nuca, es corto, ahora si el cabello rebasa la nuca llegando hasta la mitad de la espalda es de longitud media, pero si sobrepasa la mitad de la espalda es largo

6. Elasticidad: Para saber que tan elástico es toma un poco de cabello tíralo, no muy fuerte para que no te duela, si no sufre ningún daño es elástico, pero si al jalarlo se rompe fácilmente no es elástico.

Tecnicas para mejorar tu vocabulario

Siguien Siguiendo con la sección de cómo mejorar la apariencia personal, me enfocare en el vocabulario de la persona, por que, no sirve de nada usar ropa exclusiva o tener el peinado de moda, si no se complementa con nuestro vocabulario.

Lo principal que debemos de tener en cuenta es usar un vocabulario adecuado, sin caer en lo vulgar ni en lo ridículo, por que, para construir una oración no es necesario ocupar un vocabulario rebuscado, solo hay que saber expresar.

Para tener un vocabulario adecuado se debe hacer lo siguiente.

1. Ordenar las ideas en tu mente antes de expresarla.

2. Cultiva la lectura y lee temas que puedas conversar y opinar.

3. Lee en voz alta para que escuches tu propia voz.

4. Repite en voz alta las palabras nuevas y complicadas para que te acostumbres a ellas.

5. Busca el significado de las palabras nuevas, para saber cuando utilizarlas.

La idea de esto es no complicar tu vida, y tampoco convertirte en un intelectual o sabelotodo, sin embargo te dará positiva de confianza y seguridad.